"Умереть" не дожидаясь пока расстреляют можно нажав X. 
ПРИМЕЧАНИЕ: при "смерти" строго рекомендуется смотреть направо от себя и не вертеть головой. 
Встать: 
С восстановлением здоровья - прицел + пробел 
Без восстановления - прицел + Shift 

Если по вам стреляют диглом или другим мощным оружием, шансов выжить мало. Лучше всего работает против врагов с автоматом или узи.